See häkkimine aitab teil iga päev juua 8 klaasi vett

Food Flash uurib toiduuudiste metsikut maailma, alates punase veini kasulikkusest tervisele ja lõpetades sellega, miks tume šokolaad teile tegelikult kasulik on.

Pole saladus, et hüdreeritud püsimine on teie jaoks ülioluline üldine tervis .



kuidas siduda juukseid ilma juukselipsuta

Tegelikult soovitavad eksperdid iga päev juua vähemalt kaheksa klaasi vett, et kiirendada ainevahetust, anda energiat ja väljutada kehast toksiine.



Kaheksa klaasi on aga palju, isegi kui teie keha on 60 protsenti vett alustuseks.

Õnneks ei pea te selle eesmärgi saavutamiseks terve päeva istuma ja klaasist vett jorisma. Samuti saate oma päevase veekvoodi täita teatud puu- ja juurviljade söömine .

Kurgid, salat, suvikõrvits, redis ja tomatid sisaldavad kuni 96 protsenti vett.

Nimekiri ei lõpe sellega. Lillkapsas, baklažaan, spinat, arbuus ja maasikad koosnevad 92 protsendi ulatuses veest.

Virsikud, ananassid, jõhvikad, mustikad, õunad ja viinamarjad sisaldavad kuni 88 protsenti vett ning lõpuks sisaldavad kartul ja banaan kuni 79 protsenti vett.

Nii et jooge või sööge – vett võib olla igasuguse kuju, suuruse ja olekus.

Kui teile see lugu meeldis, võiksite lugeda ka selle kohta, kuidas seda teha Köögiviljadel nagu lehtkapsas ja lillkapsas on varjatud varjukülg.

punane huulepulk tumedale nahale
Lemmik Postitused